Pasar tiempo en la naturaleza para reducir el estrés y la ansiedad

Leemos la palabra estrés y nos ponemos tensos. No, no te apresures. Solo en su justa medida.

Cambia también lo profundo. Cambia el modo de pensar. El estrés es sinónimo de cambio. Cualquier cambio en nuestra vida, grande o pequeño, agradable o desagradable inevitablemente activa la respuesta de estrés. Así como no es posible la vida sin movimiento y sin cambio, tampoco lo es la vida sin estrés.

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